夕ごはん 鶏ささみのオリーブオイル焼 ゆでジャガイモとにんじんのマッシュ、パルメザンチーズ ごはん（いつもの玄米入り） ヨーグルトをかけた苺

朝ごはん ワンコのおかず（12/21） さつまいもとごはんのおじや、すりごま お豆腐 大根おろしのヨーグルトあえ パン少し クリスマス用のブリザーブドフラワーアレンジメント⇒