干ししいたけとニンジンの煮物のおじや 鶏モモ肉(皮・脂・すじを取る）、白菜、ピーマン、海苔、ゴマ のお好み焼き さつまいもの茶巾、チーズ包み

朝ごはん 白菜、しいたけ、干ししいたけ、まいたけ、昆布・ごはん（玄米入り）おじや 鶏手羽(皮を取る）の肉 さつまいも イチゴのヨーグルトかけ 我が家は、家族の都合により、きょう、お餅つき。