写真は、先生作、ヴァレンタインチョコ。 朝ごはん ジャガイモ、ニンジン、鶏手羽、鶏胸肉の圧力鍋煮（鶏は、皮と脂をとる） ごはん ブロッコリー エリンギ、マッシュルーム、ブラウンエノキ、キャベツの煮たもの 夕ごはん ジャガイモ、ニンジン、鶏手羽、鶏…