↑ フランの寝姿です ↓ 夕ごはん ワンコのおじや：雑穀米、小松菜･もやし･エリンギ･シイタケ・だしをとった後のかつお節（フードプロセッサ−にかける）おだしで煮る とりささみ：はと麦健康茶で煮る かぼちゃ 朝、６時半、カルフラ弟（息子）京都に帰る(~_~;)