夕ごはん イワシの圧力鍋煮：生姜、お酒、お醤油、お酢で煮る ワンコの野菜おじや：しめじ、なめこ、キャベツをフードプロセッサ−にかけて、ごはんと一緒に、はと麦健康茶麦で煮る カラスガレイのお酒煮：骨を除く カラスガレイと一緒に煮たにんじん 週末・…