シュナちゃんママとお料理教室〜中華〜

　　　　　　　フラン　　　　　　　　　　　　　　　カルルン

朝ごはん

• とり農園の丸どりを煮たもの（お肉だけ）
• ごはん
• フードプロセッサーしたゆでたほうれん草、キャベツ、ゆでたにんじん、煮たシメジ
• レバーパン
• 電子レンジ加熱した卵
• 蒸したさつまいも

〜menu〜
鶏と栗の揚げ煮、エビマヨ＆豚肉の湯葉巻き揚げ、ピーナツまぶしの白玉団子、クラゲの和え物、カニ身と干し貝柱のスープ

http://blog.kansai.com/wankoschna320/74←シュナちゃんママのブログにも、詳しくのってま〜す！

夕ごはん

• 薄切り牛肉炒め
• ごはん
• フードプロセッサーしたゆでたほうれん草、キャベツ、ゆでたにんじん、煮たシメジ
• レバーパン
• 蒸したさつまいも