ネコは、木に登る！

ネコが、木に登った！　さすが、ネコ！

「ここまでは、来れないでしょ？　にゃぁ〜♡」

カルルン&フラン、木に登ったネコを見失って、関係のないおうちの中を探してる(>_<)

朝ごはん

• いわし
• 雑穀米
• キャベツとカボチャをフードプロセッサ−にかける

だいぶ涼しくなってきたし、きょうは、自転車でジムへ。坂道が多いので、１５分ほどの距離でも、けっこう、運動になります。準備運動？　ジムでは、ピラテス（フィールバランス）３０分と軽く筋トレ。帰りの自転車のことを考えるとエネルギーを残しておかないと・・・。帰りに、おうどんをしっかり食べて、エネルギー補給。いや、使った以上のエネルギーを食べました(>_<)
zzz...あぁ〜ねむ〜くなってきたぁ〜。

夕ごはん

• いわし
• さつまいもごはん
• ワンコの野菜10/5　：白菜、エリンギ、キャベツ、しいたけ、しめじ、蒸しカボチャ　以上をフードプロセッサ−にかけて、はと麦健康茶麦で煮る。