ジワリ・・・体重増加(~_~;)
朝ごはん
- ワンコの野菜・きのこ6/24
- 丸鶏ミンチ（とり農園）
- 雑穀米
- ふかし芋をフードプロセッサ−にかけたもの
- 煮干
３月におなかを壊して、４日間寝込み、くず湯以外ほとんど口にできず、苦しんで・・・なんと、４ｋｇ減量しました。
私としては、久々の・・・数年ぶりの理想体重！！！
おなかも腕も、おしりまで、すっきり(*^。^*)。パンツも、半そでも、バッチリよ！
（というのは、ちょっと、うぬぼれすぎですが。）
あの苦しさを無にしないためにも、体重を維持しようとがんばっていたのですが、ここに来て、ジワリと体重が増え始めています。
１ｋｇ・・・正確に言うともうちょっと(>_<)
そんなに食べているつもりはないのに・・・
基礎代謝が減っている・・・・、
年齢のため・・・
カルルン&フランのお散歩では、運動が足りないのか！
運動をすると、おなかがすく。
というか、おなかのすいた状態では、お散歩もジムも、「できない」・・・
家にいても、おなかがすく。
あ〜ぁ・・・もし、毎日、おなかいっぱ〜い食べてたら、どのくらい太るのだろうか？
いや、いけない。そんな誘惑に負けては・・・。
