肝臓にやさしいごはん

きょうの夕ごはんは、おなかにも、肝臓にも特に、やさしい献立。

• 芋粥：５分づき米のごはんとふかしたサツマイモを角切りにしたものをハト麦健康茶でお粥にする。最後に梅干しの汁をたらす。
• 納豆：有機栽培大豆の納豆をフードプロセッサーにかける。
• ごま：有機の黒すりごま
• 大根スティック
• りんご