朝ごはん 鶏手羽とニンジンの圧力鍋煮 ごはん ほうれん草、マイタケ、キャベツ、ごはんの卵とじ 大根おろしと千切りキャベツのヨーグルトあえ パン このごろの我が家のお気に入りは、フィットネスボール！ 体を伸ばしたり、腹筋したり、バランスとったりする…