朝から、土や鉢を買ってきて、昨日の庭仕事の続き・・・。 朝ごはん 砂肝ミンチ 千切りキャベツ かぼちゃ すりおろしりんご 雑穀米 食パン 夕ごはん シイタケとわかめをフードプロセッサ−にかけて、グレープシードオイルで炒める かつおのたたき ごはん きゅ…