材料 鯵（あじ）、ゆでたホウレン草、ゆでたにんじん、ゆでたおうどん 鯵は、はと麦健康茶で煮て、火を通し、骨を取りのぞき、ホウレン草･にんじん・おうどんと一緒にフードプロセッサ−にかける。全てを、はと麦健康茶で煮て、お味噌を加える。 夕ごはん あ…

前：フラン、後：カルルン 朝ごはん 豚もも肉の圧力鍋煮（梅酒と梅と生姜と水で煮る） ワンコの野菜7/7：もやし、シイタケ、エリンギ、おくら 雑穀米 かぼちゃ