あじ＋野菜7/8 - カルルン＆フランの手作り食、さなえのひとり言

鯵は、はと麦健康茶で煮て、火を通し、骨を取りのぞき、ホウレン草･にんじん・おうどんと一緒にフードプロセッサ−にかける。全てを、はと麦健康茶で煮て、お味噌を加える。