雑穀米 ささ身をはと麦健康茶麦で煮る 野菜・キノコの卵とじ：ブロッコリー、キャベツ、えのき、しいたけ、えりんぎ、しめじ、お麩 以上をフードプロセッサ−にかけて、はと麦健康茶麦で煮て、卵でとじる ふかしたさつまいも：フードプロセッサ−にかける 夕ご…

カンカン照り・・・３時半ごろ、シャンプーそろそろ、夏休み用のカルフラのごはんを作って、冷凍開始。お休み中、楽ができるし、私のいないときでも、カルフラに手作りごはんを与えてもらえる。