雑穀入り５分づきおじや：はと麦健康茶で煮る カルルン＆フランのおかず ７月１９日：もやし・シイタケ・えのき・ホウレンソウ（冷凍）・ささみ・鶏レバー・おじゃこと鰹節（だしを取った後） 以上をフードプロセッサーにかけて、はと麦健康茶で煮る。最後に…

土・日・月・・・と３連休でしたが、特に変わったことも無し。