- 雑穀入り５分づきおじや：はと麦健康茶で煮る
- カルルン＆フランのおかず ７月１９日：もやし・シイタケ・えのき・ホウレンソウ（冷凍）・ささみ・鶏レバー・おじゃこと鰹節（だしを取った後） 以上をフードプロセッサーにかけて、はと麦健康茶で煮る。最後にお味噌を加える。
- ゆでたかぼちゃ
夏の暑さにかかわらず、ますます、食欲旺盛なカルルン＆フランです。
カルルンは、しっかり筋肉がつき、毛並みも良く、若返ったよう(*^^)v
フランは、カルルンと同じようにいっぱいごはんを食べて、少し太り気味なので、ダイエット中。
カルフラママ（私）も、フランと同じで、・・・ダイエットしなくちゃ！
