2007-01-23 お散歩エクササイズ?!? 「最近、ママは、『お散歩しながら、エクササイズ!』 とか言って、腕振ったり、早足で歩いたり、がんばって(?)ます。 リードを持ったまま、腕をまわしたり、振ったりするので、私たち、びっくりしますよ。 少しは、運動になるんですかねぇ?」 「あたちたちの散歩が、ママのプロポーション改善に役に立ったら、 うれちいでちゅよね、カルちゃん。がんばれ!ママ。 あぁ〜あっ! そんなに食べちゃァ、ダメでちゅよ!」 朝ごはん ホウレン草とキャベツのカスピ海ヨーグルトサラダ(湯がいたホウレン草と生キャベツをフードプロセッサ−にかけて、カスピ海ヨーグルトを混ぜる) ごはん 牛薄切り肉のオリーブオイル炒め