2009-05-07 カルルン＆フランのごはん わんこのおじや 《材料》 無農薬の５分づき米を雑穀と炊いたご飯、もやし、エリンギ、丹波シメジ、パプリカ（黄）、牛肉（少量）、おだし（昆布とかつお）、はと麦健康茶、さつまいも 《作り方》 無農薬の５分づき米を雑穀と炊いたご飯とおだしを鍋に入れて、煮る。 さつまいもを８mm角くらいに切って、?に加える。 もやし、エリンギ、ハタケシメジ、牛肉をフードプロセッサーにかけて、はと麦健康茶とともに?に加えて煮る。 わんこのおじや 生のすりおろし人参（少量） オリーブオイル（少量） フランボワーズヴィネガー（少量） すりゴマと味噌（少量） ささみ生ミンチ
