ほうれん草の卵とじ

朝ごはん

• ☆12/13 ワンコのおかず☆
• ゆでジャガイモ
• ごはん
• しらすぼし
• すりおろしりんごとおろし大根のヨーグルトあえ

夕ごはん

• ★ワンコのおかず（12/15)↓★：左奥
• ほうれん草の卵とじ：手前
• ごはん（炊飯器で炊ける玄米入り）：右奥
• しらすぼし

きょう（12/15)の★ワンコのおかず★

• 鶏胸肉：脂をとって200g、豚の薄切り100g
• 白菜・キャベツ・にんじん・しいたけ・大根とブロコッリーの芯少量

1. 肉類をまず、フードプロセッサーにかけ、ごま油で炒める。
2. 次に、野菜類をフードプロセッサーにかけ、青海苔といっしょに1.に加え、だし（かつおと昆布）で煮る。