■

夕ごはん

• いわしの煮たもの
• ワンコの野菜・キノコ：エリンギ、エノキ、マイタケ、キャベツ、ブロッコリー、お麩　以上をフードプロセッサーにかけて、はと麦健康茶で煮、卵でとじる
• カボチャの蒸し煮
• 雑穀米

久しぶりに、蒸し暑い。このところ、毎日、すっきりしない不安定な お天気。
でも、なんとかクーラーをつけずに、一日過ごしました。