久しぶりに、スイミング＆水中ウォーク

ビロ〜ンと伸びた足が、フランの特徴（？）です。

カルルンが亡くなって、網膜剥離の手術をして…長いこと、ジムに行けませんでした。
１３日の外来診察で、すべての禁止事項が解禁となり、カルフラパパとジムに行って、ひと泳ぎして、水中ウォークのレッスンを受けてきました。
およそ、３か月ぶりのジム、そして、プール・・・泳いでも、歩いても、体力の低下は感じましたが、運動後の爽快感が今まで以上に気持ちいい！
肩こりも、軽減しました(*^。^*)