2015-03-13 フランのごはん 【材料】 ・雑穀米ごはん・冷凍の鮭 ・冷凍のかぼちゃ＊無添加の煮干し ＊ゆでたブロッコリー ＊しいたけ ＊炒った黒豆をしばらく水で煮たもの ＊ほうれん草 ＊豆腐【作り方】 ＊はフードプロセッサーにかける 1.とごはんをおだし、または、健康茶で煮る。 解凍した鮭とかぼちゃを2.に加えて煮る。 お味噌をといて入れて、火を消す。 【与え方】 ・上記のおじや ・すりおろし人参 ・オリーブオイル あるいは、ごま油 小さじ１／２ ・鶏ささみ生ミンチ ・カスピ海ヨーグルト
